1、植物神經紊亂到底有什么危害呢01很多亂患者認為自己得了什么不治之癥，別人嘲笑自己，不敢去醫院，就診延遲了，錯過了治療的好時機，構成了心理陰影。

2、植物神經紊亂引起的焦慮情緒使人情緒低落，煩躁，不能正常學習，生活質量急劇下降。

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3、02植物神經病給患者帶來頭痛眩暈、失眠及心血管、胃腸神經系統功能障礙，患者無器質性病變，但體感非常痛苦，全身難受，對患者的健康構成更大的威脅。

4、03植物神經紊亂很難注意到患者，而且容易被頭痛藥、失眠安眠藥、胃痛點胃藥等癥狀所迷惑，結果吃藥，花了很多浪費的錢，也看不到作用，很多患者錯過了去精神科尋求治療的機會，植物神經紊亂平時空閑的時候，可以讓患者早上起來跑步，星期天和朋友一起打球等戶外活動。

5、 每天的訓練可以給你強大的心臟和心血管系統功能。

6、 在增加氧氣攝取量的同時，輸送到身體各臟器的氧氣量也會大幅增加。

7、適量的戶外運動有助于患者緩解神經緊張，增強抵抗力，加速血液循環。

8、 另外，可以通過各種活動調節植物的神經，達到心理上愉快的目的。

9、生活在這個社會中不可避免的與別人的沖突會遇到自己不愉快的事情。

10、 有些人喜歡把這些不愉快的事情放在心里，這是錯誤的。

11、長時間的負面情緒堆積會給患者帶來很大的身體障礙。

12、 應該找到疏導患者內心感情的通道，把那些不愉快的事情都傾吐出來。

13、我們說的發散是正確的方式，不是做一些違法犯紀，損害別人利益的方式。

14、 最常見的發泄方法是自我調節和咨詢朋友，哭，心情變得輕松，壞感情的及時發泄對心理保健也有很大的好處。

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