清炒豬肝怎么做_清炒豬肝_世界快看點

2023-07-01 06:14:24 來源:互聯網

1、炒豬肝 材料:豬肝、木耳 調料:蔥、蒜、姜、醬油、鹽、花椒 做法:將豬肝切成薄片,加水淀粉拌勻。

2、將豬肝放入油鍋內,翻炒至發白,撈出,將油濾干。

3、將余下的油倒出,鍋洗凈,放入少許油、花椒,開大火,翻炒。


(資料圖片)

4、將花椒濾出,放入調料,倒入豬肝,翻炒幾下即可。

5、 西芹炒豬肝   原料: 主料:西芹250克 輔料:豬肝150克 調料:料酒、醬油、白糖、雞精、醋、麻油、水淀粉、精鹽、植物油、蔥白段 做法: 將西芹去葉洗凈,斜刀切成片,蔥切成末,豬肝切成片,加精鹽用水淀粉上勁拌勻。

6、 2、坐鍋點火放油,油溫五至六成熱時,放入漿好的豬肝攪散滑透撈出。

7、 3、鍋內留少許油,放入蔥末、西芹煸炒,加料酒、醬油、雞精、白糖炒勻,用水淀粉勾芡,放入滑好的豬肝,淋上麻油、醋,拌勻裝盤即可。

8、 提示: 西芹含有豐富的維生素和微量元素,具有很高的藥用價值,可用于高血壓、血管硬化、神經衰弱等疾病的輔助治療,常食西芹有利于清咽利膽,驅風散熱,清腸利便、止咳、利尿、明目。

9、 此菜脆嫩、鮮香、汁味濃郁。

10、 豆芽炒豬肝 此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質,并含有豐富的維生素A、維生素D、維生素B12、維生素C及葉酸,可預防老年人缺乏維生素。

11、同時,能幫助老人攝入全面合理的營養素,有利于防止大腦萎縮。

12、 原料: 豆芽400克,豬肝100克,淀粉10克,花生油、鹽、醬油、醋、料酒、味精各適量。

13、 制作: 將豆芽擇去須、根,洗干凈,放入沸水中燙一下,撈出,控凈水。

14、 2、將豬肝洗凈,切成薄片。

15、 3、將淀粉放入大碗內,加適量水調成稠糊狀,再將切好的肝片放入,攪拌均勻。

16、 4、鍋置火上,燒熱后放入花生油,加入精鹽,待油熱后,將豆芽倒入,翻炒幾下,滴入幾滴醋,炒勻,盛入盤中。

17、 5、鍋置火上,放入花生油,待油燒至七成熱時,倒入肝片,迅速炒散,然后加入醬油、料酒,翻炒幾下,再將炒好的豆芽倒入鍋內,加味精,翻炒均勻,裝盤即成。

18、 6、注意肝片可多炒一下,以殺死細菌。

19、 特點: 豆芽脆,豬肝嫩,味美爽口。

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