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1、造犯規(guī)分兩種:一種是制造防守方犯規(guī)；另一種則是制造進(jìn)攻方犯規(guī)！第一種情況其實很好理解，就是進(jìn)攻方(無論持球與否），在進(jìn)攻時造成對方犯規(guī)。

2、比如;投籃時假動作晃起防守隊員，然后讓自己身體或手臂靠在對方身體上(動作一定要在防守球員要起跳后);或者是上籃時讓自己滴身體或手臂靠在防守隊員身上(前提是防守方有手臂下壓動作和移動侵犯嫌疑）。

3、第二種情況是在進(jìn)攻方運球或偷懶過程中，讓對方?jīng)_撞到自己滴軀干而犯規(guī)。

4、這里要注意三點：1）一定是撞在軀干，手臂，腿部都不算。

5、2）防守者先于進(jìn)攻方在其進(jìn)攻路線上。

6、3）防守方不能移動，一定要是提前站好。

7、 對于NBA有個合理沖撞區(qū)，只要防守方在區(qū)內(nèi)，除了惡意和危險動作，造成身體沖撞滴一般算防守犯規(guī)！。

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